재난 이후, 마음의 회복이 필요할 때
감당하기 어려운 재난을 경험한 이후, 몸과 마음에 다양한 변화가 나타날 수 있습니다.
이는 누구에게나 나타날 수 있는 자연스러운 반응입니다.
다음과 같은 증상이 있다면, 스스로를 탓하지 않으셔도 됩니다.

• 두통, 소화불량, 불면, 두근거림 등 신체 반응

• 우울감, 불안, 눈물 증가

• 원치 않는 기억이 반복적으로 떠오르는 경험

이러한 반응은 회복을 향한 과정일 수 있지만,
시간이 지나도 어려움이 지속되거나 일상생활에 영향을 준다면
전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

• 재난 심리 상담 및 평가

• 재난 회복 프로그램 운영

• 찾아가는 재난 심리지원 서비스

• 마음 안정화 기법 교육

• 지역사회 연계 지원

혼자가 아닙니다. 도움이 필요하실 때 언제든지 연락해 주세요.

📞 정신건강 위기상담: 1577-0199 (24시간 운영)
📞 영남권트라우마센터: 055-520-2777
📞 대구남구정신건강복지센터: 053-628-5863

여러분의 마음 회복을 위해 함께하겠습니다.