남구정신건강복지센터 - 모나미

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청소년우울증


1 나는 가끔 슬프다.
나는 자꾸 슬프다.
나는 자꾸 슬프다.
2 나에게 제대로 되어 가는 일이란 없다.
나는 일이 제대로 되어갈지 확신할 수 있다.
나에겐 모든 일이 제대로 되어 갈 것이다.
3 나는 대체로 무슨 일이던지 웬만큼 한다.
나는 잘못하는 일이 많다.
나는 모든 일을 잘못한다.
4 나는 재미있는 일들이 많다.
나는 재미있는 일들이 종종 있다.
나는 어떤 일도 전혀 재미가 없다.
5 나는 언제나 못된 행동을 한다.
나는 못된 행동을 할 때가 많다.
나는 가끔 못된 행동을 한다.
6 나는 가끔씩 나에게 나쁜 일이 일어나지 않을까 생각한다.
나는 나에게 나쁜 일이 일어날까 걱정한다.
나는 나에게 무서운 일이 일어나리라는 것을 확신한다.
7 나는 나 자신을 미워한다.
나는 나 자신을 좋아하지 않는다.
나는 나 자신을 좋아한다.
8 잘못된 일은 모두 내 탓이다.
잘못된 일 중 내 탓인 것이 많다.
잘못되는 일은 보통 내 탓이 아니다.
9 나는 자살을 생각하지 않는다.
나는 자살에 대하여 생각 하지만, 그렇게 하지는 않을 것이다.
나는 자살하고 싶다.
10 나는 매일 울고 싶은 기분이다.
나는 울고 싶은 기분이 날도 많다.
나는 때때로 울고 싶은 기분이 든다.
11 이 일 저 일로 해서 늘 성가시다.
이 일 저 일로 해서 성가실 때가 많다.
간혹 이 일 저 일로 해서 성가실 때가 있다.
12 나는 사람들과 함께 있는 것이 좋다.
나는 사람들과 함께 있는 것이 싫을 때가 많다.
나는 사람들과 함께 있는 것을 전혀 원치 않는다.
13 나는 어떤일에 대한 결정을 내릴 수가 없다.
나는 어떤일에 대한 결정을 내리기가 어렵다.
나는 쉽게 결정을 내린다.
14 나는 괜찮게 생겼다.
나는 못생긴 구석이 약간 있다.
나는 못 생겼다.
15 나는 학교 공부를 해 내려면 언제나 노력하여야 한다.
나는 학교 공부를 해 내려면 많이 노력하여야 한다.
나는 별로 어렵지 않게 학교 공부를 해낼 수 있다.
16 나는 매일 밤 잠들기가 어렵다.
나는 잠들기 어려운 밤이 많다.
나는 잠을 잘 잔다.
17 나는 가끔 피곤하다.
나는 자주 피곤하다.
나는 언제나 피곤하다.
18 나는 밥맛이 없을 대가 대부분이다.
나는 밥맛이 없을 때가 많다.
나는 밥맛이 좋다.
19 나는 몸이 쑤시고 아픈 것에 대해 걱정하지 않는다.
나는 몸이 쑤시고 아픈 것에 대해 걱정할 때가 많다.
나는 몸이 쑤시고 아픈 것에 대해 항상 걱정한다.
20 나는 외롭다고 느끼지 않는다.
나는 자주 외롭다고 느낀다.
나는 항상 외롭다고 느낀다.
21 나는 학교생활이 재미있었던 적이 없다.
나는 가끔씩 학교생활이 재미있다.
나는 학교생활이 재미있을 때가 많다.
22 나는 친구가 많다.
나는 친구가 좀 있지만 더 있었으면 한다.
나는 친구가 하나도 없다.
23 나는 학교 성적은 괜찮다.
나의 학교 성적은 예전처럼 좋지는 않다.
예전에 무척 잘했던 과목도 요즈음 성적이 뚝 떨어졌다.
24 나는 절대로 다른 아이들처럼 착할수가 없다.
나는 내가 마음만 먹으면 다른 아이들처럼 착할 수가 있다.
나는 다른 아이들처럼 착하다.
25 나를 진심으로 좋아하는 사람은 아무도 없다.
나를 진심으로 좋아하는 사람이 있을지 확실하지 않다.
분명히 나를 진심으로 좋아하는 사람이 있다.
26 나는 나에게 시킨 일을 대체로 한다.
나는 나에게 시킨 일을 대체로 하지 않는다.
나는 나에게 시킨 일을 절대로 하지 않는다.
27 나는 사람들과 사이좋게 잘 지낸다.
나는 사람들과 잘 싸운다.
나는 사람들과 언제나 싸운다.